Alang sa mga lalaki kini hinungdanon kaayo nga adunay lig-on nga potency. Ang problema sa pagkunhod sa potency sa mga tawo makaapekto sa mental ug physiological nga kahimtang, ug modala ngadto sa kanunay nga pagkadiskontento sa personal nga kinabuhi. Ikasubo, labaw pa sa 50% sa mga lalaki adunay mga problema sa pagtindog. Ug ang pangutana kung giunsa nga dali nga madugangan ang potency gipangutana sa mga lalaki sa lainlaing mga kategorya sa edad.
Mga hinungdan sa pag-uswag sa mga problema sa potency
Ang potency mao ang abilidad sa paghimo sa usa ka hingpit nga pakighilawas. Ang atraksyon sa sekso sa usa ka kapikas gihulagway sa termino nga libido. Kini ang duha ka hingpit nga lainlain nga mga konsepto nga adunay hinungdanon nga papel sa kinabuhi sa usa ka tawo. Uban sa usa ka himsog nga lawas, ang usa ka tawo nagpabilin nga kusog hangtod sa natural nga kamatayon. Ang ideya nga kini kinahanglan nga mawala sa edad dili tinuod.
Depende sa kahimtang sa lawas, potency sa mga lalaki mahimong mawala bisan sa usa ka batan-on nga edad.
Ang hinungdan sa pagkunhod sa potency mahimong:
- Sayop nga paagi sa kinabuhi.
- Dili maayo nga mga batasan ug kanunay nga pag-inom sa alkohol.
- Pagpanigarilyo.
- Kanunay nga stress.
- Mga sakit sa sistema sa nerbiyos.
- Patolohiya sa kasingkasing ug mga ugat sa dugo.
- Makapahubag ug makatakod nga mga sakit sa pelvic organs.
- Hormonal imbalance.
- Pagkuha og mga antidepressant.
- Ang paggamit sa mga steroid.
- Kakulang sa regular nga kinabuhi sa sekso.
- Katambok.
Aron mapasig-uli ang potency sa balay, kinahanglan nimo nga manguna sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi ug pagtratar sa mga sakit nga makapahubag sa sayo nga yugto. Kon ang mga problema motungha uban sa erectile function, kini mao ang gikinahanglan nga sa pag-establisar kon unsa ang mitultol niini - ug sa pagdumala sa tanan nga mga paningkamot sa pagwagtang sa hinungdan. Kasagaran sa mga batan-ong lalaki, ang mga problema sa pagtindog kay sikolohikal sa kinaiyahan. Ang usa ka espesyalista lamang ang makatino sa eksaktong hinungdan sa sexual dysfunction.
Mga paagi aron dali nga madugangan ang potency sa balay
Posible nga dali nga mapasig-uli ang potency kung dili kini tungod sa mga kapakyasan sa physiological. Ang mosunod nga mga lagda makatabang sa pagdugang sa potency sa mga lalaki sa wala pa ang usa ka petsa:
- Tukma nga nutrisyon. Sa unsang paagi madugangan ang potency sa balay sa tabang sa nutrisyon? Sayon ra kaayo kung imong biyaan ang makadaot nga mga pagkaon ug ilakip ang seafood, nuts, dugos, halang nga pinggan, legume, utanon ug prutas sa imong pagkaon.
- Pagpahayahay. Pagpahulay kadiyot sa maadlaw. Ang mubo nga pagkatulog adunay maayo nga epekto sa pagdugang sa potency. Human sa kakugi, igo na ang pagkatulog sulod sa mga 15 minutos, ug ang lawas makaangkon pag-usab sa kusog.
- Pisikal nga mga ehersisyo. Kung kinahanglan nimo nga dali nga madugangan ang potency ug palig-onon ang lawas sa lalaki, kinahanglan nimo nga idugang ang pisikal nga kalihokan sa imong kinabuhi. Kung magdula og mga sports, ang produksiyon sa mga sex hormone nagdugang.
- Bugnaw ug init nga shower. Ang labing paspas nga pagtaas sa lebel sa testosterone makab-ot niining paagiha. Ang kahimtang sa kakurat hinungdan nga ang lawas kusog nga nagpatunghag mga sex hormone.
Kung ang usa ka tawo naanad sa iyang kaugalingon sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, nan dili siya kinahanglan nga maghunahuna kung giunsa ang dali nga pagpasig-uli sa usa ka pagtindog. Ang tanan namong mga aksyon makaapekto sa kahimtang sa lawas, ug sa dili pa moinom sa alkohol, kamo kinahanglan nga maghunahuna mahitungod sa unsa ang mas importante: usa ka mubo nga-term nga kalamboan sa mood, o panglawas.
Mga tambal alang sa dali nga pagtaas sa potency
Mahimo nimo nga dali nga madugangan ang potency sa tabang sa mga tambal. Ang ilang aksyon gitumong sa pagpahayahay sa mga kaunuran ug mga ugat sa dugo sa kinatawo, nga makatabang sa pagdugang sa pag-agos sa dugo. Ang mga paagi alang sa potency sa mga lalaki mahimong bahinon sa daghang mga grupo:
- Base sa yohimbine;
- Gidisenyo aron mapalig-on ang lawas;
- Uban sa aktibo nga sangkap nga cantharidin.
Sila makahimo sa pagdugang sa pagtindog alang sa usa ka igo nga taas nga panahon ug dili sa pagdugang sa libido.
Usa ra ka espesyalista ang makapili usa ka tambal nga nagpahiuli sa potency sa usa ka lalaki. Ang paspas nga paglihok nga mga tambal adunay daghang mga contraindications. Ang dili maayo nga epekto nga gipahinabo sa dili pagpugong sa tambal mahimong hinungdan sa grabe nga mga sangputanan.
Pag-ehersisyo ug pagmasahe aron dali nga mapalambo ang potency
Ang pisikal nga ehersisyo makatabang sa pagpalambo sa potency. Ang pagpasig-uli sa erectile function mahitabo tungod sa pagtaas sa sirkulasyon sa dugo sa pelvic organs. Ang mga ehersisyo sama sa pag-jogging, paglakaw ug sit-up makapauswag sa potency.
Ang mosunod nga mga ehersisyo makatabang:
- Ikaw mahimo nga hinungdan sa usa ka kalamboan sa erectile function uban sa tabang sa yano nga ehersisyo alang sa pelvic organo. Aron mahimo kini, hunong sa pag-ihi sulod sa pipila ka segundo, dayon pagrelaks.
- Pag-ehersisyo sa Kundalini Yoga. Makatabang sa pagdugang sa libido ug potency. Ang mga pose sa alibangbang ug kobra naghatag ug taas nga resulta.
- Ginhawa. Ang potency mapasig-uli tungod sa kinatibuk-ang sirkulasyon ug pag-agos sa dugo.
Mga resipe sa balay alang sa dali nga pagkaayo sa potency
Ang mga tambal sa folk aron madugangan ang potency makatabang sa pagpalambo sa potency ug kinatibuk-ang kahimtang sa lawas. Dili sila maghatag dayon nga mga resulta, ug kinahanglan nga kanunay nga gamiton:
- Nettle decoction. Usa ka folk remedyo nga nagpalambo sa komposisyon sa dugo ug nagpalambo sa sirkulasyon sa dugo. Pamaagi sa pag-andam - pagdugang usa ka kutsara nga mga utanon sa 250 ml nga tubig nga nagbukal ug pasagdi kini. Pag-inom og 50 ml tulo ka beses sa usa ka adlaw.
- Dugos. Pagsagol sa parehas nga kantidad sa tinadtad nga mga walnuts. Dad-a duha ka tablespoons sa dugos sagol tulo ka beses sa usa ka adlaw.
- Ginseng. Gibaligya ang ginseng tincture sa bisan unsang botika, apan mahimo usab nimo kini sa imong kaugalingon. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga galingon ang uga nga ugat sa ginseng ug ibubo kini sa vodka. Ang komposisyon kinahanglan nga i-infuse sa mga usa ka semana. Paggamit 20 tulo 3 beses sa usa ka adlaw. Kini nga pamaagi makadugang sa potency sa folk tambal ug makapauswag sa lawas sa mga bitamina ug mineral.
Ang lawas sa bisan kinsa nga tawo mapakyas kung maladlad sa negatibo nga mga hinungdan. Sa pipila ka mga tawo, kini nagpakita sa iyang kaugalingon sa pagkatigulang, ug ang uban nagsugod sa pag-antos sa seryoso nga mga sakit sa bata pa. Pagdumala sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, kaon sa husto, ug dili ka kinahanglan maghunahuna kung giunsa nga dali nga madugangan ang potency sa balay.